Individuální konzultace výživy v Praze a online. Sestavím vám jídelníček na míru, který bude chutnat a přinese výsledky. Bez hladovění, bez extrémů.
134+ spokojených klientek za poslední rok
Komplexní přístup k vašemu stravování — od analýzy po výsledek
Individuální plán pro bezpečnou a trvalou úpravu váhy. Analyzujeme vaše stravovací návyky a sestavíme plán, který zvládnete dodržovat.
Optimalizace příjmu živin pro podporu pohybového aparátu. Doporučení vhodných potravin a doplňků pro dlouhodobou pohyblivost.
Úprava jídelníčku pro vyšší energetickou hladinu během dne. Řešíme únavu, spánek a celkovou pohodu skrze vyváženou výživu.
14denní detoxikační program pod odborným vedením. Postupná očista organismu s plnohodnotným jídelníčkem a pravidelnou kontrolou.
Flexibilní balíčky pro každý rozpočet i cíl
Výživová poradkyně s praxí v Praze
Zdravé stravování není o odříkání. Je o tom naučit se poslouchat své tělo a dát mu to, co skutečně potřebuje. Každý organismus je jiný — proto neexistují univerzální recepty, jen individuální přístup.
Praktikuji 7 let v oblasti výživového poradenství. Zaměřuji se na úpravu stravovacích návyků, správu tělesné hmotnosti a podporu celkového zdraví prostřednictvím vyvážené výživy. Spolupracuji s klienty napříč všemi věkovými kategoriemi.
První konzultace za 290 Kč — bez závazku. Zhodnotíte můj přístup a rozhodnete se, zda vám vyhovuje.
Konzultace v Praze na Vinohradech nebo online přes Google Meet. Flexibilní termíny po–so.
Pokud po první konzultaci nebudete spokojeni, vrátím 100 % platby. Bez dotazování.
"Za 3 měsíce spolupráce s Janou jsem zhubla 7 kg, aniž bych hladověla. Jídelníček byl pestrý a chutný — konečně jsem pochopila, že jídlo může být i radost."
"Trápily mě bolesti kloubů a Jana mi navrhla úpravu jídelníčku s důrazem na protizánětlivé potraviny. Po měsíci cítím výraznou úlevu a více energie."
"Online kurz i konzultace přes Google Meet byly skvělé. Konečně mám jasný plán, necítím únavu a během dne mám mnohem více energie."
První konzultace trvá 45 minut. Probereme vaše stravovací návyky, zdravotní stav a cíle. Změříme složení těla a sestavíme předběžný plán dalšího postupu.
Ano, konzultace probíhají i přes Google Meet. Online forma je plnohodnotná — pošlete mi vyplněný dotazník a výsledky měření předem a vše projdeme na videohovoru.
Není nutné, ale pokud máte aktuální krevní výsledky (ne starší 3 měsíce), budou se hodit. V opačném případě doporučím, které vyšetření je vhodné absolvovat.
Přijímáme platbu kartou, bankovním převodem a hotovost. Platbu provedete před konzultací. Přijímáme také benefitní karty Sodexo a Benefit Plus.
Bezplatné přesunutí je možné 24 hodin před termínem. Pozdější zrušení je možné se slevou 50 % na další konzultaci.
Rozhodně. Upravím jídelníček s ohledem na váš věk, zdravotní stav a případné doplňky stravy. Spolupracuji s klienty všech věkových kategorií.
Obsahuje rozvrh na 4 týdny se 3 hlavními chody a 2 přesnídávkami, recepty, nákupní seznamy a doporučení vhodných doplňků stravy dle vašich potřeb.
Ozvěte se mi a domluvíme si nezávaznou první konzultaci. Stačí zavolat nebo napsat.
nebo e-mail: info@blentfresh.com